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防脱发,4款食谱最经典
2017-08-15  11:15:11  来源:meishichina.com  

近年来,因为生活的原因,掉发的情况越来越严重,这个问题严重影响了人们的生活,如果能从食疗上下手的话,那防止脱发的食谱有哪些呢?什么食物又能够防止脱发问题严重呢?今天就来看一下具体的有哪些食谱吧!

防脱发食谱

一,三子核桃肉益发汤

材料:瘦猪肉120克,女贞子20克,菟丝子20克,覆盆子(干)20克,核桃12克,姜5克,盐4克。

做法:

1、女贞子、覆盆子、菟丝子分别洗净。

2、核桃去壳略捣碎。

3、瘦肉洗净原件下锅。

4、全部材料共置瓦煲,加水8碗,煲至出味。

5、加姜、盐调味,去渣,即可饮用。

二,首乌黄精鱼

材料:药材何首乌15克、黄精10克、当归10克食材石斑鱼尾约500克、姜5片、葱l根食材盐、米酒各适量。

做法:

1、药材加3碗水熬成2碗药汁备用;葱切段备用。

2、石斑鱼洗净,切成小圈块,放入锅内,倒入熬好的药汁、姜片一起炖煮。

3、起锅前,加盐、酒、葱段调味即可食用。

责任编辑:陈玲波
台州日报 台州晚报 台州商报
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