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8种祛湿食材,总有一种你爱吃
2017-08-17  11:08:36  来源:meishichina.com  

体内湿气重其实是会在身体上反应出来,如果不知道自己是否体内有湿气的话,下面小编就为大家介绍几种湿气重的表现,来判断一下是否体内有湿气,湿气重不重,该如何缓解体内的湿气呢?一起来和小编看一下吧!

身体湿气重的9个表现:

1、头部

当时期首先侵蚀的时候,头部是首先会反应出来的部位,当湿邪最初侵袭身体时,可呈现头昏沉重地,像裹着一块布;身体困重,四肢沉重,浑身不舒适,似乎身上附着重物。此外,还会有发热、微微怕冷怕风,流清鼻涕等表湿证,除湿气,祛湿健脾,是冬季女性和中老年人最热门的话题。

2、关节

如果体内已经侵蚀到关节的时候,关节也会出现一定的病症,部分气血运行不畅,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现。

3、消化效果

湿邪困扰脾脏,危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降低等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

4、小便及妇女带下

湿邪还有一个特征也是“趋下”,轻易伤及人的腰以下部位,中医养生,健脾“化湿”。小便混浊、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。、

责任编辑:陈玲波
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