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三伏天, 三片姜, 赶走一身湿毒! 越早清楚越好
2017-08-21  11:27:36  来源:baidu.com  

?? 三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的一段时间。天气潮湿、闷热,使人容易脾虚胃弱,食欲不振,感觉到无精打采、浑身乏力等。而会养生的早早的准备了“夏姜”,而你还在迷糊中吗?

那三伏天,吃生姜有什么好处呢?

1. 抗氧化,抑制肿瘤

生姜具有很强的抗氧化作用、抑制肿瘤作用;吃姜能抗衰老,老年人常吃生姜可除“老人斑”。

2、防暑、提神

在炎热的时候有排汗降温,提神作用。对一般暑热表现为头昏、心悸、胸闷恶心等的病人,适当喝点姜汤大有裨益。

3、驱散寒邪

如果我们着凉,引起感冒,喝些姜汤水,可增加血液循环,使全身发热,有助于驱逐体内风寒。

4、健脾祛湿

由于夏天炎热,人体受暑热侵袭,出汗过多,消化液分泌减少,加之人们习惯贪凉,易产生暑湿,影响脾胃。所以夏季人们胃口不好,少食厌腻。生姜中的姜辣素能刺激舌头上的味觉神经,刺激胃黏膜上的感受器,通过神经反射增强胃肠蠕动,促进消化液的分泌,增强消化功能。生姜还能刺激小肠,使肠黏膜的吸收功能增强,从而起到开胃健脾、促进消化、增进食欲的作用。

禁忌:

生姜性味辛温,凡属阴虚火旺,目赤内热者,不宜长期食用生姜。

责任编辑:陈玲波
台州日报 台州晚报 台州商报
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